Deep Rest Day · zu Hause
Teilnahmebedingungen
1Veranstalterin
Ulrike Freimuth
Löbingsgasse 16, 69121 Heidelberg
hallo@ulrikefreimuth.com
2Leistung
Der Deep Rest Day ist ein Online-Workshop über Zoom am Sonntag, 22. November 2026, von 10 bis 17 Uhr mit Mittagspause. Er umfasst angeleitete Meditationen im Liegen, traumasensible Übungen zur Nervensystemregulation, sanfte Bewegung, Gehmeditation und Phasen der Stille. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt.
In den Bewegungsphasen sind kurze Einzelgespräche von bis zu 15 Minuten möglich, ihre Anzahl ist begrenzt. In der Woche nach dem Workshop besteht die Möglichkeit für ein kurzes Nachgespräch, die Anzahl dieser Gespräche ist ebenfalls begrenzt.
3Anmeldung und Zahlung
Mit dem Absenden des Anmeldeformulars und der Bestätigung deiner E-Mail-Adresse meldest du dich verbindlich an. Die Teilnahmegebühr beträgt 69 €. Bei gemeinsamer Anmeldung zu zweit beträgt sie 59 € pro Person. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Nach der Anmeldung erhältst du per E-Mail alle Angaben zur Überweisung. Die Zahlung erfolgt innerhalb von 7 Tagen, spätestens bis Donnerstag, 19. November 2026. Geht die Zahlung nicht fristgerecht ein, kann der Platz an eine Person auf der Warteliste vergeben werden. Nach Zahlungseingang erhältst du die Rechnung, den Zoom-Link und alle Informationen zur Vorbereitung.
4Stornierung
Bis 7 Tage vor dem Workshop kannst du kostenfrei stornieren, du bekommst den vollen Betrag zurück. Danach ist eine Erstattung nicht mehr möglich. Du kannst deinen Platz jederzeit an eine andere Person weitergeben, bitte gib mir dafür vorher Bescheid. Die Stornierung erfolgt per E-Mail an hallo@ulrikefreimuth.com.
5Absage durch die Veranstalterin
Muss der Workshop aus wichtigem Grund, etwa Krankheit, abgesagt werden, wird die Teilnahmegebühr vollständig erstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
6Keine Therapie
Der Deep Rest Day ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung und stellt keine Diagnosen. Er versteht sich als traumasensibel begleiteter Raum für Ruhe und Selbstwahrnehmung. Ein bestimmter Erfolg oder eine Heilung kann nicht zugesagt werden.
7Eigenverantwortung
Du nimmst in eigener Verantwortung teil und achtest auf deine Grenzen. Alle Übungen sind Einladungen. Du kannst jederzeit pausieren, eine Übung verlassen oder die Position wechseln. Bitte nimm nicht unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen teil.
Ruhe und Stille können bei manchen Menschen auch belastende Gefühle, Erinnerungen oder Körperempfindungen hervorrufen. Das ist nicht ungewöhnlich und kein Zeichen, dass etwas falsch läuft. Zu Beginn des Tages lernst du Wege kennen, dich selbst zu stabilisieren.
8Gesundheitliche Hinweise
Eine Teilnahme ist nicht möglich, wenn du aktuell
- dich in einer akuten psychischen Krise befindest,
- eine psychotische Episode erlebst oder in den letzten zwölf Monaten erlebt hast,
- in den letzten zwölf Monaten wegen einer psychischen Erkrankung stationär behandelt wurdest.
Bitte sprich vor der Anmeldung mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner therapeutischen Begleitung, wenn du
- dich aktuell in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befindest,
- eine diagnostizierte Traumafolgestörung, Depression, Angst- oder dissoziative Störung hast,
- Psychopharmaka einnimmst,
- in längeren Phasen der Stille schon einmal starke Belastung erlebt hast.
Das ist kein Ausschluss. Gerade für Menschen mit Traumaerfahrung kann ein behutsam begleiteter Ruhetag wohltuend sein. Wichtig ist, dass du gut für dich sorgen kannst und eine Ansprechperson hast, falls nach dem Workshop etwas nachwirkt.
Körperlich
Der Tag ist für die meisten Menschen gut geeignet, da du überwiegend liegst und dich nur sanft bewegst. Auch eine Schwangerschaft ist kein Hinderungsgrund. Wähle eine Position, die dir gut tut, in der späteren Schwangerschaft eher die Seitenlage.
Wenn du unsicher bist, ob etwas davon auf dich zutrifft, schreib mir gern vorab an hallo@ulrikefreimuth.com.
9Aufzeichnung und Vertraulichkeit
Der Workshop wird nicht aufgezeichnet. Bitte nimm auch selbst keine Bild- oder Tonaufnahmen auf. Was andere Teilnehmende im Workshop teilen, bleibt im Raum.
10Technik
Für eine stabile Internetverbindung und ein funktionierendes Endgerät bist du selbst verantwortlich. Technische Störungen auf Seiten der Teilnehmenden begründen keinen Anspruch auf Erstattung.
11Haftung
Die Haftung der Veranstalterin ist auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt, soweit gesetzlich zulässig.